да не, там всё верно чувак говорит, хотя малость и сгущает, но он похоже из тех кто долго снимается с ручника, ему понадобился не один год чтобы понять что такое дистрибутив с настоящим ролинг-релизом.
можно глянуть сколько разных пакетов обновляется в репе за день
https://archlinux.org/packages/?sort=-last_update

обычно достаточно обновляться раз в неделю, там в среднем прилетает на пару сотен мегабайт что в принципе нормально

>Чтобы поставить любую прогу без обновлений надо:
>sudo pacman -S appName

ну, это сработает если ты недавно обновлялся, а если давно то скорее всего из за несоответствия версий пакетов в локальной и удалённой базе может вылететь птичка.

>если не сработает, то вроде бы:
>sudo pacman -Sy appName

а это уже лучше, ключ -y синхронизирует локальную базу пакетов с удалённой что на сервере, грубо говоря с сервера тупо скачается пару архивов где будут находится описания пакетов, вот к примеру
http://mirror.23m.com/archlinux/core/os/x86_64/core.db.tar.gz
http://mirror.23m.com/archlinux/extra/os/x86_64/extra.db.tar.gz

но это будет просто обновлённое описание пакетов куда заглянет pacman перед установкой указанного пакета, а так как у большинства пакетов есть зависимости то обновятся и они, но вот прикол, допустим ты установил таким макаром программу а она потянула за собой обновление довольно важной библиотеки у которой в новой версии сильно поменялся api, и всё бы ничего, но что-же будет с другой твоей установленной программой которая использует туже библиотеку но на новое api оно перейдёт тока в новой версии которую ты еще не обновил(вместе с системой) ?

в общем, перед установкой нового пакета лучше всегда сделать обновление(-u) системы:
sudo pacman -Syu appName