> У тебя давление крови идеальное? Скорее всего нет. Это всё от сладкой и солёной смертей. В больничках сахар не дают и вся пища недосоленая.Ой ну ппц. Есть две причины высокого давления -- сахар и соль. Дада.
Чувак, без соли и сахара ты помре. Сахар ещё можно заменить другими углеводородами, но сахар наполовину -- глюкоза, которая, наряду с АТФ в числе основных энергоносителей твоего тела. АТФ тот больше внутриклеточный носитель, глюкоза больше межклеточный, но глюкоза, например, используется для создания запасов энергии в мышечных клетках. То есть заменить-то ты глюкозу на что-нибудь можешь, но затем твоей печени придётся пахать метаболизируя те углеводороды и синтезируя глюкозу. Было бы прикольно заменить в диете сахар на глюкозу, избавившись от фруктозы, но это зело дорого. Фруктоза нужна разве что как сахарозаменитель для диабетиков, у которых регуляция уровня глюкозы нарушена, потому что фруктоза напрямую клетками не метаболизируется, только печень может её до глюкозы метаболизировать, а это меееедлеееннно, неэффективно, и, как я понимаю, делает пик глюкозы в крови после употребления более растянутым по времени, с ним проще справится инсулином.
А вот без соли у тебя клетка не будет работать. Na+ и Cl- -- это иончики, концентрации которых должны различаться между цитоплазмой и внешней средой, без этого клетка просто загнётся. Градиент концентрации она сама может создать, если у ней есть АТФ или глюкоза, метаболизируя которую можно АТФ заряжать, но чтобы создать градиент нужно изначально иметь какую-то базовую концентрацию.
Соль и сахар -- не вредные вещества, а вещества необходимые для существования организма. С определёнными оговорками в отношении сахара, которые я выше изложил. Если пропаганда говорит тебе наоборот, то знай: это пропаганда, которая как всегда пытается тебя обмануть.
> Организм человека не в состоянии самостоятельно всё отбалансировать избыток этих веществ как и недостаток.
Всё он в состоянии, это самовлюблённые люди, думающие о себе как о содержимом своего сознания и игнорирующие оставшуюся часть психики и тело, мешают организму балансировать всё как надо.
Если ты не диабетик, и в среднем используешь всю энергию поступающую с пищей, то тебе сахар страшен лишь тем, что зубы портит. Если же ты прислушиваешься к своему телу, любишь его, и стараешься понять, то избыток соли в организме выражается во внезапном желании пить много жидкости. Недостаток диагностировать легко, попробовав соль на вкус -- если покажется вкусно и ЕЩЁ ХАЧУ, то значит надо следующий свой обед дополнительно посолить. При этом, если ты потребляешь _много_ сахара, по паре килокалорий в день, и _весь_ его метаболизируешь в кинетическую энергию тела, то ты много потеешь, а это значит, что столкнуться с переизбытком соли в организме у тебя шансов примерно ноль. Более вероятно столкнуться с нехваткой электролитов. Я ещё дополняю это тем, что пару литров чая в день выпиваю -- при таком количестве жидкости соли всегда не хватает. Я в этот сезон, особо пекущий, начал даже чай себе подсаливать, потому что ппц соли не хватает.
Истинно говорю тебе, не слушай пропаганду, читай учебники и почаще от экрана отрывайся. Сходи покачай мускулы, девчонки это любят. Сядь на вел, катайся по пригородам, этим девчонок не очень привлекать удаётся, разве что сексуальное трико себе купить велосипедное, но зато гораздо интереснее, чем в закрытом помещении железо шевелить. Можно заняться чем угодно ещё, паркуром, теннисом, футболом... Можно даже огородом, только не слишком механизируя, оставляя простор для ручного труда. И слушай, что тебе тело говорит. Можешь дневник вести.
