>  Так что эти люди беспокоятся, чтобы их интелы не превращались в тыкву.

Некоторый бенчмарк мой, как рядового пользователя онтопика: Mint 19 Cinnamon, ноут, i5-2540M (Sandy). Стандартное реповое ядро 4.18 - температура ядра, по показаням sensors 50-90C, редкие но доставучие микрофризы на видео в браузере (youtube в основном), не перестающий крутиться кулер, иногда троттлинг.

Надоело, неделю назад делаю параметры ядра nospectre_v1 nospectre_v2 nospec_store_bypass_disable noibrs noibpb l1tf=off no_stf_barrier (+ включаю blk_mq и BFQ) - температура, при тех же задачах 45-75С, фризов видео нет, кулер большую часть времени молчит, до троттлинга не добирался.

Судя по всему, просадка получилась не 5-10% и влияет довольно ощутимо в разных местах. Это учитывая, что kpti я всё-таки не отключил.