>> а ведь всё просто: очищаем мышление
> But how?

примерно так же, как моем и укрепляем тело.

для начала — уединяемся, отключаем эмоции и начинаем анализировать, чем нам в голову насрали. с удивлением обнаруживаем, что большинство наших «принципов» состоит из чьих-то шаблонов, под которыми нет никакого основания. офигеваем.

идём покупать учебник логики (да, лучше бумажный; потому что за чтением электрического будем отвлекаться на «почту проверить», «форум почитать», «в жабир потрындеть» и т.п.), штудируем его. не ленимся решать задачи. читаем Кэррола, играем в сориты. попутно вспоминаем физику, химию, биологию — хотя бы в школьном объёме. в психологию пока не лезем, будет только хуже.

итогом этого этапа должно быть (если серьёзно занимался, то будет таки) рефлекторное применение логики и знаний в естественных науках при обсуждении любого вопроса. мышление уже стало намного лучше и чище, чем было.

если логика отчего-то ещё не показала, что все лгут, то сначала перепроверяем: что было пропущено и почему? ибо должна была показать. здесь начинаем приучать себя проверять любую входящую информацию. конечно, и раньше это делалось, но должно тоже стать рефлексом.

дальше будет стадия «люди — идиоты». ничего страшного, это действительно так. придётся смириться. большинство людей и не умеют, и не хотят учиться пользоваться своим интеллектом, поэтому даже такие минимальные тренировки уже позволяют ощущать себя боксёром среди рахитов.

это что касается чистки мозга. действия совсем начальные, но их хватит, а потом можно продолжать уже самостоятельно.

что же касается умения выражать мысли, то тут вполне может подойти школьный метод: сочинения и изложения. правда, без репетитора уже не обойтись (а зачем ты так плохо пишешь, если сам все свои косяки знаешь? не надо себе льстить, а надо идти к репетитору). лучше это делать параллельно с очисткой мозга, потому что умение чётко выражать мысли структурирует мышление (пардон май фрэнч).

будь готов к тому, что современная молодёжь — репетиторы хреновые, язык знают из рук вон плохо, речь и мышление замусорены. как же тогда выбрать, если сам пока не особо можешь оценить уровень? не знаю. пытайся выбрать лучших по мере сил, ходи на занятия. если окружающие через некоторое время не заметят улучшений, и ты не будешь замечать ошибок и неточностей в их речи — это был плохой репетитор, ищи другого.

читай, кстати, всякие книги, где писатели делятся «секретами мастерства». пиши рассказы. если есть возможность ходить на мастер-классы — ходи (только почитай сначала книги ведущих: не на все ходить имеет смысл).

если не лениться, то на выходе получаем аналитический интеллект, умение чётко говорить и писать, автоматически видеть у оппонентов логические ошибки, резист ко всяческому «промыванию мозгов» и стойкое ощущение, что фраза про «95%» — преуменьшение.

как я уже писал, это только самое начало, но дальше и без моих советов будет видно, что делать.